Ilhas Cies e a praia mais top do mundo

Ilhas Cies e a praia mais top do mundo

Ilha Cies – Nestas férias, só quem me acompanha pelo snapchat, – “efitestilo” tem visto detalhes do que estou fazendo aqui na Espanha. Mas alguns lugares, valem realmente um post especial e um vídeo no canal. Até porque tem vídeos da Espanha quando fui pela primeira vez ano passado que lá no Canal do youtube. Dessa vez darei espaço para as Ilhas Cies, lugar onde abriga a praia mais bonita do mundo de acordo com…

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Dia 19 tem Desafio Gastrônomico em Salvador

  O chef Claude Troisgros comanda a primeira edição do Desafio Gastronômico  realizado pelo Salvador Shopping. A abertura ficará por conta de Troisgros que realizará uma aula-show, amanhã, 19, às 19h, com convidados e clientes do centro comercial. Para o evento, o apresentador do programa “Que Marravilha”, do canal GNT, pretende estimular a criatividade dos participantes ao preparar pratos elaborados utilizando um ingrediente bem simples: a banana. Algumas operações gastronômicas do empreendimento toparam o desafio…

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Exercícios para pernas e bumbum

Exercícios para pernas e bumbum

Exercícios para pernas e bumbum – Pernas e bumbum bonitos, torneados e fortes são desejos de grande parte das mulheres. Comigo não é diferente. Aqui compartilho alguns dos exercícios que faço em casa para manter as “pernitas” bonitinhas e no lugar. Então espero que goste e não esqueça de conferir as outras dicas do blog e do canal para manter o corpo em movimento e conseguir ter a saúde e a forma equilibradas. Compartilhe e esses…

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Corrida de rua: Shopping abre inscrições

Corrida de rua: Shopping abre inscrições

A corrida de rua que já virou tradição na capital baiana abre as inscrições para mais uma edição que ocorre no dia  7 de agosto. A quinta da Corrida Track&FieldRun Series – Shopping Barra recebe interessados até o dia 3 de agosto e podem ser realizadas as inscrições pelo site da corrida ou diretamente na loja Track&Field doBarra, no piso L3 Oeste. As vagas são limitadas para 1.500 corredores. Esse ano, as crianças também poderão participar com uma…

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Terapias complementares e vida equilibrada

Terapias complementares e vida equilibrada

Esse assunto muito me encanta e se me encanta venho aqui compartilhar. É sobre as Terapias Complementares. Sempre digo que o importante é equilibrar corpo, alma e mente e existem diversas formas de fazer isso baseado em praticas milenares. Elas além de cuidarem da alma, tratam também o corpo e claro, não se pode pensar que as terapias complementares substituem a medicina convencional. Elas se complementam e juntas podem dar resultados maravilhosos. Todas elas partem…

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Rei e Rainha do Mar acontece em Salvador

Rei e Rainha do Mar acontece em Salvador

Amanhã, dia 3, a praia de São Tomé de Paripe receberá a etapa Salvador do Circuito Nacional do Rei e Rainha do Mar. Ao todo, mais de 2 mil atletas amadores e profissionais disputarão a competição, que conta com provas de natação no mar, corrida na areia, biathlon e Stand Up Paddle. O evento desembarca pela primeira vez na Bahia. Na última sexta-feira, os atletas de elite treinaram e fizeram o reconhecimento do local de prova…

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Remédios que podem engordar

Remédios que podem engordar

Remédios que podem engordar: Que os remédios podem ter várias contraindicações a gente sabe. Mas nunca paramos realmente para pensar nisso. Este post poderia ser genérico, mas vou recortar o tema e aproximar do perfil do nosso trabalho aqui. Conversei com o endocrinologista Rodrigo Amarando sobre os remédios que podem engordar e foi bastante esclarecedor o papo. Primeiro “não é incomum as queixas de pessoas que relatam aumento de peso após o iniciar alguma medicação”, pontua…

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Dicas de beleza para festas juninas

Dicas de beleza para festas juninas

Dicas de beleza – Nesse mês são celebrados dois eventos incríveis: São João e São Pedro. Duas festas juninas que mobilizam todo o Brasil, em especial, o Nordeste. Então para aproveitar mais uma oportunidade para ficarmos lindos e lindas é o que o Beauty Artist Kal Nascimento que atende no Maison da Beleza, em Salvador, preparou uma lista de dicas e truques para não cometer nenhuma garfe nos eventos, sejam familiares, entre amigos ou em grandes…

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Receita junina: Bolo de coco gelado leve

Receita junina: Bolo de coco gelado leve

Receita Junina – Não me aguento com o São João. A cabeça fica fervilhando para comer, comer e comer… essas comidinhas juninas são uma delícia e fico toda inspirada para desenvolver receitas mais saudáveis para essa época do ano. Então saindo do forno (ou da geladeira?!) mais inspiração top do universo todo. Um saboroso bolo de coco gelado… e mais: fácil, rápido e junino… normalmente como no café da manhã, pois apesar de não focar no…

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Receita saudável junina – Bolo de Aipim

Receita saudável junina – Bolo de Aipim

Receita Saudável – São João sem dúvidas é uma das festas mais esperadas do ano. Entre outros motivos está o fato de ter uma rica culinária típica. Então não podemos deixar essa data passar sem nenhuma receitinha saudável. Por isso, a ideia é antes de passar a receita, gravada em vídeo, falar um pouco das propriedades dos principais ingredientes dessa deliciosa iguaria junina: Bolo de Aipim, receita saudável de São João. Aipim – entre os praticantes…

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